かのう子育て交流ひろば 子育て相談日
か母ちゃっ子くらぶ 助産師 森伴子先生による子育て相談日を開催しました。
今回は、森先生に骨盤底筋体操を教えていただきました~♪
妊娠・出産後は、どうしてもダメージを受けてしまう「骨盤底筋群」ですが、
この体操を続けることで筋力が戻り、おなかも引き締めることができるそうですよ~(^^♪
体操の後は、それぞれ自由に相談もでき、普段気になっているお悩みなどに答えていただきました。
次回の子育て相談日は、11月18日(月)9:30~12:00(助産師 戸髙由美子が担当します)