特定非営利活動法人 食生活応援団 ベジフルバスケット

かのう子育て交流ひろば 子育て相談日

か母ちゃっ子くらぶ 助産師 森伴子先生による子育て相談日を開催しました。

今回は、森先生に骨盤底筋体操を教えていただきました~♪

妊娠・出産後は、どうしてもダメージを受けてしまう「骨盤底筋群」ですが、

この体操を続けることで筋力が戻り、おなかも引き締めることができるそうですよ~(^^♪

体操の後は、それぞれ自由に相談もでき、普段気になっているお悩みなどに答えていただきました。

次回の子育て相談日は、11月18日(月)9:30~12:00(助産師 戸髙由美子が担当します)

 

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