特定非営利活動法人 食生活応援団 ベジフルバスケット

あおしま子育て交流ひろば 親子で楽しむ足育講座

みやざき足育センター代表の成田あす香先生による『親子で楽しむ足育講座』を開催しました。

今回は土踏まずの役割や元気な足の育て方、靴の正しい履き方、足指をたくさん使う運動遊びなど教えていただきました!!

平らではない場所(芝生や砂浜等)をたくさん歩いたり、室内でも角度や高低差のある場所で全身を使って遊んだりすることで元気な足が育つそうです。また、靴のサイズがピッタリ合っていても正しい履き方をしないと足に負担がかかったり歩き方に影響が出たりするそうです。

足指を使う運動遊びでは、大人も裸足になって足指じゃんけんをしたり、足指パズルをしたりして楽しみましたよ!(^^)!

次回の親子で楽しむ足育講座は、令和4年10月21日(金)10:45~11:30開催予定です。

いつも履いている靴をぜひご持参くださいね(^^)/

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